Mijn Blog

“Een Eetbui Vrij Leven creëer je niet vanuit controle, maar vanuit zelfliefde en vrijheid.”

Laat mij je helpen dat te bereiken

Krijg nu 50% korting op mijn nieuwe boek

Het geheim van Eetbui Vrij Leven

Controle over eetbuien begint bij innerlijke rust

Controle over eetbuien begint bij innerlijke rust

De baas over eetbuien en innerlijke rust Vandaag ben ik ongesteld geworden en ik voel me heel erg beroerd. Voor mij voelt menstrueren altijd heftig. Op de eerste dag heb ik altijd last van buikpijn, krampen en het gevoel dat mijn rug helemaal verweekt is. Vroeger ging...

Lees meer
Intermittent fasting als oplossing voor eetbuien?

Intermittent fasting als oplossing voor eetbuien?

 Een goed plan is het halve werk Ik ben alweer beland bij week 3 van mijn ‘Lief zijn voor mezelf’ challenge. De afgelopen weken heb ik mijn (tijdelijke) ongezonde lifestyle helemaal omgegooid. Om weer terug te gaan naar mijn 'oude ik' heb ik de afgelopen weken elke...

Lees meer
De ochtend is je vijand én beste vriend tegen eetbuien!

De ochtend is je vijand én beste vriend tegen eetbuien!

 Een goede dag begint bij een productieve ochtend Het is alweer het begin van de tweede week van mijn ‘Lief zijn voor mezelf’ challenge. Als ik in de ochtend al begin met goed voor mezelf te zorgen, is het zóveel makkelijker is om gedurende de dag ook goed voor mezelf...

Lees meer
Diëten is niet de oplossing tegen eetbuien!

Diëten is niet de oplossing tegen eetbuien!

Diëten is niet lief zijn voor jezelf! Zoals ik in mijn blog -nu-90kg-na-een-wekenlange-eetbui-marathon- heb verteld heb ik wekenlang slecht voor mezelf gezorgd en ben ik ongelooflijk aangekomen. Nu mag ik EINDELIJK weer lief zijn voor mezelf! Dit betekent niet dat ik...

Lees meer
Nu 90 KG na een wekenlange eetbui marathon

Nu 90 KG na een wekenlange eetbui marathon

Eetbuien hebben er voor gezorgd dat ik nu 90 KG weeg. Na weken snaaien dan nu eindelijk weeg-moment 1. Ik ben weer op mijn zwaarst en voel me precies zoals ik me voelde toen ik 4/5 keer per week eetbuien had. Het is nu tijd om weer goed voor mezelf te zorgen en...

Lees meer
Eetbuien tijdens het afvallen; hoe kom je ervan af?

Eetbuien tijdens het afvallen; hoe kom je ervan af?

Hoe worden jouw eetbuien getriggerd? “Wat ben jij AFGEVALLEN zeg!” zei ik tegen mijn lieve vriendin Sim. Ik had haar een paar weken niet gezien en ze vertelde vol trots dat ze in 3 weken 12 kilo kwijt was, zonder honger. Geen eetbuien en honger tijdens het afvallen?...

Lees meer

Sisterhood lidmaatschap

“Het Sisterhood lidmaatschap is als een detox-retraite voor je ziel.” 

Daarom wil ik je uitnodigen – als het ook jouw wens is om je vreet-dieet patroon te doorbreken, en het lichaam en de levensstijl te creëren die je verdient – om lid te worden van de Sisterhood.