door Rose Jansen | feb 3, 2020 | Blog, Hoe eetbuien stoppen
Waarom eten we emoties weg? Zoals ik al vaker heb aangegeven, geloof ik dat er een aantal redenen zijn waarom we eetbuien hebben. Door de manier waarop we denken, doordat we emoties proberen weg te eten en niet de juiste voedingsstoffen binnen krijgen. Bij de meeste...
door @Eetbui-coach | jan 29, 2020 | Blog, de psychologie van eetbuien
Van emotie-eten afkomen? Waarom kan dat niet? In de ‘Vraag aan Rose sessie’ beantwoord ik deze week de vraag van één van mijn Sisterhood leden over emotie-eten. Zij heeft de afgelopen weken weer elke dag eetbuien en wil weten wat ze kan doen om daarmee te stoppen. Ze...
door @Eetbui-coach | jan 29, 2020 | Blog, Hoe eetbuien stoppen
Hoe kan ik mijn oefeningen het beste oppakken? Deze week was het weer tijd voor mijn ‘Vraag aan Rose sessie’, waarin ik vragen beantwoord uit mijn community. De vraag van deze week was als volgt: Hoe kan ik mijn oefeningen het beste oppakken? Daarbij leg ik ook uit...
door Rose Jansen | jan 23, 2020 | Blog
Proteïne poeders beïnvloeden die chemische processen die in je brein voor eetbuien zorgen Even een terugblik op je biologielessen van de bovenbouw: Zoals je weet zorgen de verbinding tussen je zenuwcellen voor je gedrag. Gek genoeg raken zenuwcellen elkaar echter niet...
door @Eetbui-coach | sep 29, 2019 | Blog
De baas over eetbuien en innerlijke rust Vandaag ben ik ongesteld geworden en ik voel me heel erg beroerd. Voor mij voelt menstrueren altijd heftig. Op de eerste dag heb ik altijd last van buikpijn, krampen en het gevoel dat mijn rug helemaal verweekt is. Vroeger ging...
door @Eetbui-coach | sep 22, 2019 | 12-weekse Eetbui-vrij leven challenge, Blog
Een goed plan is het halve werk Ik ben alweer beland bij week 3 van mijn ‘Lief zijn voor mezelf’ challenge. De afgelopen weken heb ik mijn (tijdelijke) ongezonde lifestyle helemaal omgegooid. Om weer terug te gaan naar mijn ‘oude ik’ heb ik de afgelopen...
