door Rose Jansen | jun 19, 2019 | Blog, Hoe eetbuien stoppen
Je kunt je eetbuien stoppen door te stoppen met diëten Eetbuien ontstaan juist door dat je op dieet bent. Het is de harde waarheid. Een waarheid die we meestal niet onder ogen willen zien, want, stoppen met diëten dat is ongelooflijk eng, toch? Als je niet dieet...
door Rose Jansen | jun 16, 2019 | Blog, Het verhaal van..., Tips tegen eetbuien
Hoe worden jouw eetbuien getriggerd? “Wat ben jij AFGEVALLEN zeg!” zei ik tegen mijn lieve vriendin Sim. Ik had haar een paar weken niet gezien en ze vertelde vol trots dat ze in 3 weken 12 kilo kwijt was, zonder honger. Ze deed een nieuw dieet: – 6 weken lang,...
door Rose Jansen | apr 9, 2019 | Blog, Het verhaal van..., Lief zijn voor jezelf
Hoe zorg je dat je geen eetbuien meer krijgt? Yes! Je hebt geen eetbui gehad! Goed voelt dat toch? Even een momentje om trots te zijn op jezelf. Natuurlijk hoop je dat dit blijvend is. Toch is er onderliggend een stemmetje dat zegt….. maar wat als ik weer...
door Rose Jansen | jan 17, 2019 | Blog, de psychologie van eetbuien
Natuurlijk heb jij je ook afgevraagd hoe het komt dat het ’s ochtends zo veel makkelijker is om gezond te leven dan aan het eind van de dag, toch? Het antwoord is simpel: het is een chemisch probleem in je brein. Hoe dat zit leg ik je hier uit in deze video. Het...
door Rose Jansen | jan 17, 2019 | Blog, Hoe eetbuien stoppen
De tip tegen eetbuien: Dan eet je toch gewoon iets gezonds?! Goedbedoelde adviezen van mensen die zelf niet weten hoe de drang naar een eetbui voelt. Iets gezonds eten, meer water drinken. Allemaal leuke adviezen om eetbuien te voorkomen, en ze werken gewoon niet! Dat...
door Rose Jansen | sep 26, 2018 | Blog, de psychologie van eetbuien
Wanneer noem je eten een eetbui? Wat is een eetbui eigenlijk? Hoeveel moet je eten voordat je het een eetbui kunt noemen? Niet veel, in mijn ogen. Ik gebruik namelijk 3 factoren om een eetbui te definiëren, en die factoren hebben helemaal niets met hoeveelheid te...
