De baas over eetbuien en innerlijke rust Vandaag ben ik ongesteld geworden en ik voel me heel erg beroerd. Voor mij voelt menstrueren altijd heftig. Op de eerste dag heb ik altijd last van buikpijn, krampen en het gevoel dat mijn rug helemaal verweekt is. Vroeger ging...
Een goed plan is het halve werk Ik ben alweer beland bij week 3 van mijn ‘Lief zijn voor mezelf’ challenge. De afgelopen weken heb ik mijn (tijdelijke) ongezonde lifestyle helemaal omgegooid. Om weer terug te gaan naar mijn ‘oude ik’ heb ik de afgelopen...
Een goede dag begint bij een productieve ochtend Het is alweer het begin van de tweede week van mijn ‘Lief zijn voor mezelf’ challenge. Als ik in de ochtend al begin met goed voor mezelf te zorgen, is het zóveel makkelijker is om gedurende de dag ook goed voor...
Diëten is niet lief zijn voor jezelf! Zoals ik in mijn blog -nu-90kg-na-een-wekenlange-eetbui-marathon- heb verteld heb ik wekenlang slecht voor mezelf gezorgd en ben ik ongelooflijk aangekomen. Nu mag ik EINDELIJK weer lief zijn voor mezelf! Dit betekent niet dat ik...
Eetbuien hebben er voor gezorgd dat ik nu 90 KG weeg. Na weken snaaien dan nu eindelijk weeg-moment 1. Ik ben weer op mijn zwaarst en voel me precies zoals ik me voelde toen ik 4/5 keer per week eetbuien had. Het is nu tijd om weer goed voor mezelf te zorgen en...
Je kunt je eetbuien stoppen door te stoppen met diëten Eetbuien ontstaan juist door dat je op dieet bent. Het is de harde waarheid. Een waarheid die we meestal niet onder ogen willen zien, want, stoppen met diëten dat is ongelooflijk eng, toch? Als je niet dieet...
Rose Jansen Ik leer vrouwen die eetbuien hebben hoe ze hun brein kunnen herprogrammeren zodat ze vanuit zelfliefde kunnen leven en kunnen stoppen met vechten tegen emotie-eten.
