door @Eetbui-coach | jan 29, 2020 | Blog, de psychologie van eetbuien
In de ‘Vraag aan Rose sessie’ beantwoord ik deze week de vraag van één van mijn Sisterhood leden over emotie-eten.Zij heeft de afgelopen weken weer elke dag eetbuien en wil weten wat ze kan doen om daarmee te stoppen. Ze zeggen dat bij een alcoholverslaving, iemand...
door Rose Jansen | jan 17, 2019 | Blog, de psychologie van eetbuien
Natuurlijk heb jij je ook afgevraagd hoe het komt dat het ’s ochtends zo veel makkelijker is om gezond te leven dan aan het eind van de dag, toch? Waarom heb je vaker die eetbuien in de avond? Het antwoord is simpel: het is een chemisch probleem in je brein.Hoe...
door Rose Jansen | sep 26, 2018 | Blog, de psychologie van eetbuien
Wanneer noem je eten een eetbui? Wat is een eetbui eigenlijk? Hoeveel moet je eten voordat je het een eetbui kunt noemen? Niet veel, in mijn ogen. Ik gebruik namelijk 3 factoren om een eetbui te definiëren, en die factoren hebben helemaal niets met hoeveelheid te...
door Rose Jansen | sep 26, 2018 | Blog, de psychologie van eetbuien
Heb ik een eetstoornis of eetbui-probleem? ”Wat is het verschil tussen een eetstoornis of eetbui?” kreeg ik als vraag via Facebook. “Ik heb namelijk gelezen over Binge Eating Disorders (BED) of wel Eetbuistoornis en ik herken me daar in.” Ik...
door Rose Jansen | sep 14, 2018 | Blog, de psychologie van eetbuien, Hoe eetbuien stoppen
Zal ik je vertellen wat de oorzaak is van je eetbuien? Natuurlijk ben je zelf wel op zoek gegaan naar een verklaring, maar echt geholpen heeft dat niet, toch? Misschien heb je nagedacht over triggers die ervoor zorgen dat je gaat snaaien, of heb je gekeken naar je...
door Rose Jansen | sep 12, 2018 | Blog, de psychologie van eetbuien, Hoe eetbuien stoppen
Waarom heb jij je eetbuien niet onder controle? Eigenlijk begint het bij mij ’s avonds al, mijn goede voornemens voor de volgende dag. Morgen heb ik mijn eetbuien onder controle!! Ik ben vol energie. Ik ga gezond eten. Natuurlijk ga ik sporten. En ook nog...
