Natuurlijk heb jij je ook afgevraagd hoe het komt dat het ’s ochtends zo veel makkelijker is om gezond te leven dan aan het eind van de dag, toch? Het antwoord is simpel: het is een chemisch probleem in je brein. Hoe dat zit leg ik je hier uit in deze video. Het...
Wanneer noem je eten een eetbui? Wat is een eetbui eigenlijk? Hoeveel moet je eten voordat je het een eetbui kunt noemen? Niet veel, in mijn ogen. Ik gebruik namelijk 3 factoren om een eetbui te definiëren, en die factoren hebben helemaal niets met hoeveelheid te...
Heb ik een eetstoornis of eetbui-probleem? Wat is het verschil tussen een eetstoornis of eetbui” kreeg ik als vraag via Facebook. “Ik heb namelijk gelezen over Binge Eating Disorders (BED) of wel Eetbuistoornis en ik herken me daar in.” Ik vind het...
Zal ik je vertellen wat de oorzaak is van je eetbuien? Natuurlijk ben je zelf wel op zoek gegaan naar een verklaring, maar echt geholpen heeft dat niet, toch? Misschien heb je nagedacht over triggers die ervoor zorgen dat je gaat snaaien, op heb je gekeken naar je...
Waarom heb jij je eetbuien niet onder controle? Eigenlijk begint het bij mij ’s avonds al, mijn goede voornemens voor de volgende dag. Morgen heb ik mijn eetbuien onder controle!! Ik ben vol energie. Ik ga gezond eten. Natuurlijk ga ik sporten. En ook nog...
Over mij
Rose Jansen Ik leer vrouwen die eetbuien hebben hoe ze hun brein kunnen herprogrammeren zodat ze vanuit zelfliefde kunnen leven en kunnen stoppen met vechten tegen emotie-eten.
