door @Eetbui-coach | feb 16, 2020 | Lief zijn voor jezelf
Grenzen beter aangeven door voor jezelf op te komen? Je grenzen beter aangeven en daardoor controle krijgen over jezelf en het gedrag van je omgeving?Er zijn veel coachende therapeuten die het volgende adviseren hierover. Voor jezelf op te komen, je boosheid te uiten...
door Rose Jansen | dec 5, 2019 | Lief zijn voor jezelf
Hoe beïnvloeden je darmen je eetbuien? “Maar waarom doe ik het dan?” vroeg ik keer op keer weer aan mezelf. Ik wist instinctief dat als ik de oorzaak van mijn eetbuien kon achterhalen dat ik dan die oorzaak kon aanpakken. Ging ik lopen snaaien omdat ik honger had? Ja...
door @Eetbui-coach | dec 2, 2019 | 12-weekse Eetbui-vrij leven challenge, Lief zijn voor jezelf
Wat is jouw verhaal? Dit is de laatste week van mijn challenge! In de afgelopen weken ben ik heel hard bezig geweest met het afronden van mijn eetbuivrij leven producten en mijn boek. Het boek wordt zo gaaf! In mijn boek deel ik de kennis en theorieën psychologie die...
door @Eetbui-coach | nov 17, 2019 | Lief zijn voor jezelf
Waarom intuïtief eten niet werkt Vandaag dag 66 van mijn 12-Weekse Challenge en ik zit de laatste tijd steeds meer na te denken over intuïtief eten. Ik heb in het verleden nooit een training gevolgd over intuïtief eten, maar ik heb er wel veel boeken over gelezen. Ik...
door @Eetbui-coach | nov 4, 2019 | Lief zijn voor jezelf
Vandaag is het dag 58 van mijn mijn 12-weekse challenge, dus ik heb nu iets meer dan 30 dagen te gaan. Ik herinnerde me vandaag iets. Ik reed op de snelweg achter een vrachtwagen en achterop was een foto van west Friesland. Het was een foto van een kronkelend dijkje...
door @Eetbui-coach | nov 3, 2019 | Lief zijn voor jezelf
Afvallen zonder calorieën te tellen Vandaag is het dag 51 en ik heb vandaag lekker 40 minuten gefietst op mijn RPM fiets en helemaal bezweet. De tijd gaat altijd zo snel wanneer de RPM lessen van Less Mills volg. De app waarop ik RPM lessen volg, is een fiets...
