Het Blij Met Mij Programma

Duik 12 weken in de psychologie van emotie-eten en doorbreek je vreet-dieet patroon. Direct inschrijven

Als je doet wat je altijd hebt gedaan zul je krijgen wat je altijd hebt gehad

En dat wil je niet meer! Je hebt geen zin meer in weer een nieuw dieet dat je niet volhoudt. Je hebt genoeg van dat jarenlange gejo-jo en al die verschillende kledingmaten die je in de kast hebt hangen ‘voor het geval dat….’ En je bent helemaal klaar met de teleurstelling en frustratie die je voelt als je weer een snaaibui hebt gehad.

Toch lukt het je niet om te veranderen, want keer op keer heb je een stemmetje in je hoofd dat zegt……

w

"Fuck-it, ik ben nu toch al fout bezig!"

Kun je niet eens een koekje eten (zelfs als je weet dat het wel mag) zonder volledig door te slaan en de hele voorraadkast leeg te vreten?

Of…..

w

"Morgen ga ik echt op dieet!"

Ben je al honderden keren ‘morgen’ op dieet gegaan en word je helemaal gestoord van je dagelijkse obsessie met eten?

Of…..

w

"Als ik ben afgevallen dan.."

– pas ik dat jurkje wel, – kan ik weer naar de sauna, – ga ik nieuwe kleren kopen, – durf ik wel te daten, etc etc. 

Wat als je dat stemmetje in je hoofd kan veranderen?

Stel je voor dat je vrij bent…Vrij van die saboterende gedachtes die je er continu van overtuigen om toch weer te gaan snaaien. Vrij van die continue obsessie met eten, of niet eten. Vrij van de teleurstelling en het gevoel van falen. Hoe heerlijk zou dat zijn?!  

Wat heb je nodig om de controle over je gedachten terug te krijgen?

Inzicht in de psychologische oorzaak van emotie-eten

Zodat je weet hoe jouw brein werkt en snapt waardoor je steeds weer terugvalt in je snaaibuien.

Concrete opdrachten en oefeningen

Die jou helpen je brein opnieuw te trainen zodat je de wilskracht hebt om de juiste keuzes voor jezelf te maken.

Een stok achter de deur

Zodat je vol zelfvertrouwen gestructureerd een blijvende verandering kunt creëren. 

Hi, ik ben Drs Rose Jansen

Ik heb een Masters in de psychologie, verdiep me sinds mijn 15e in persoonlijke ontwikkeling en werk al meer dan 12 jaar als coach en trainster. 

Cliënten, vrienden en familie kennen mij als een intelligente en gedisciplineerde vrouw en komen bij mij voor advies en inspiratie.

Toch heb ik jarenlang een dubbelleven geleid. Naar anderen toe liet ik zien hoe goed en bewust ik bezig was, terwijl ik zelf een donker geheim had…… Een geheim waar ik me ongelooflijk voor schaamde. Ik had namelijk al 25 jaar een paar keer per week onbedwingbare eetbuien. 

Ik ben een eetbui-expert

Jarenlang heb ik geprobeerd mijn eetbuien onder controle te krijgen en mijn gedrag te veranderen. Ik heb tientallen diëten gevolg (“Ben je nu al weer op dieet”, werd mij vaak gevraagd), heb met personal trainers gewerkt, ben bij psychologen geweest en heb zelfs antidepressiva gebruikt. Telkens ging het even beter, maar keer op keer viel ik weer terug in mijn oude patroon. Pas toen ik ontdekte wat de onderliggende oorzaak was van mijn eetbuien kwam er een doorbraak. Sindsdien heb ik nooit meer een eetbui gehad en ben ik vrij!

De kennis die ik heb opgedaan gebruik ik nu om andere emotie-eters te helpen de oorzaak van hun eetbuien aan te pakken, zodat eten geen issue meer is en ze in vrijheid kunnen leven.

Doe mee met het Blij Met Mij Programma

Ik ben niet een een of andere eetbui guru. Ik ben psychologie gaan studeren omdat ik vanaf mijn 8e met emotie-eten heb geworsteld en niemand mij er van af kon helpen. De afgelopen 15 jaar heb ik continu gewerkt aan het vinden van een oplossing die mij permanent van mijn eetbuien af kon helpen. Ik heb dingen getest die absoluut niet voor mijn werkte en dingen gevonden die voor mij waanzinnige eye-openers waren.

Het resultaat van al mijn kennis en ervaring wil ik nu met jou delen in het Blij Met Mij Programma, zodat jij ook jouw gevecht tegen emotie-eten kunt stoppen.
Dus… als je er klaar voor bent om te stoppen met vechten tegen eten schrijf je dan in, dan ga je 12 weken met mij gestructureerd werken aan het overwinnen van jouw vreet-dieet patroon! 

Dit zit in het 12-weekse programma

R

12 videolessen

Zodat je stap voor stap de juiste kennis krijgt.

R

12 live Q&A sessies

Waarin je al je vragen aan mij kunt stellen.

R

Wekelijkse oefeningen

Zodat je gestructureerd aan jezelf werkt.

R

Meditaties en visualisaties

Die je helpen vanuit rust je leven te creëren.
R

Delen met anderen

Die precies weten hoe jij je voelt en je steunen.
R

Korting op live programma's

Je krijgt 10% korting op al mijn live programma’s

Tijdens het Blij Met Mij Programma leer je het volgende:

Masterclass: 1

De succes-formule

Ontdek hoe je echt blijvend kunt veranderen zodat je kunt genieten van jezelf en je leven.

Masterclass: 2

Wilskracht wonder

Hoe werkt de psychologie van wilskracht en wat kun jij doen om je wilskracht te trainen?

Masterclass: 3

Gedoemd om te falen

De psychologie achter  elk mislukt dieet en hoe je de controle over jezelf weer terugkrijgt.

Masterclass: 4

Slecht eten

Hoe je van je obsessie met slecht eten afkomt en moeiteloos de juiste keuzes maakt.

Masterclass: 5

Het vermoeide brein

Waar het door komt dat je aan het eind van de dag gaat snaaien en wat je er aan kunt doen.

Masterclass: 6

Voeding voor je brein

Hoe je breinchemie werkt en wat je kunt eten om je brein de energie te geven NEE te zeggen.

Masterclass: 7

Nu mag het!

Waarom geef je jezelf keer op keer toestemming om te zondigen en hoe stop je ermee?

Masterclass: 8

Het verslaafde brein

Wat is de drijvende kracht achter de ‘ik heb trek gedachte’ en hoe ga je daar mee om? 

Masterclass: 9

‘What the Hell’

Hoe het komt dat je doorslaat als je iets lekkers hebt genomen en  ééntje nooit genoeg is.

Masterclass: 10

Morgen lukt het wel

Hoe komt het dat we gezond eten uitstellen naar morgen en vandaag een eetbui hebben?

Masterclass: 11

Sociaal snoepen

Waarom slechte gewoontes besmettelijk zijn en we met vrienden ons dieet opgeven.

Masterclass: 12

Blij met mij

Wees liefdevol voor jezelf en creëer het leven dat bij je past zodat je eindelijk echt jezelf kunt zijn.

Blij zijn met jezelf kan echt!

Leef vanuit zelfliefde

Leer hoe je dag in dag uit voelt dat je van jezelf houdt en maakt keuzes die passen bij wie je wilt zijn.

Leef vanuit vrijheid

Leer hoe je de juiste gedachten patronen creëert zodat je jouw obsessie met eten kunt loslaten en je vrij voelt.

Leef vanuit kracht

Versterk je gevoel van wilskracht en zelfvertrouwen zodat je zelfbeeld niet beïnvloed wordt door anderen.

Doe nu mee met het 12-weekse Blij Met Mij Programma!

Het programma start op maandag 4 maart, zodat jij met een goed gevoel de zomer ingaat.

 

Pakket 1

Normaal €1349,-
nu 1 termijn van

€297,-

✔ 12 videolessen
✔ 12 live Q&A sessies
✔ 
Wekelijkse oefeningen
✔ 
Meditaties en visualisaties
✔ 
Delen met anderen
✔ 
15% korting op andere diensten

en..

✔ Een individuele implementatiesessie van 60 minuten t.w.v €127,50

en.. 

✔ Een kaartje voor de workshop LEEF! t.w.v €99,-

Pakket 2

Normaal €1349,-
nu 3 termijnen van

€125,-

✔ 12 videolessen
✔ 12 live Q&A sessies
✔ 
Wekelijkse oefeningen
✔ 
Meditaties en visualisaties
✔ 
Delen met anderen
✔ 
15% korting op andere diensten

en…

✔ Een individuele implementatiesessie van 60 minuten t.w.v €127,50

en.. 

✔ Een kaartje voor de workshop LEEF! t.w.v €99,-

Pakket 1

Normaal €1250,-
nu 3 termijnen van

€99,-

✔ 12 videolessen
✔ 12 live Q&A sessies
✔ 
Wekelijkse oefeningen
✔ 
Meditaties en visualisaties
✔ 
Delen met anderen
✔ 
10% korting op andere diensten

Veelgestelde vragen

Wat houdt een Pilot programma in?

Een pilot betekent dat het een eerste versie is. Normaal geef ik deze masterclasses live maar om het toegankelijker te maken heb ik besloten om de masterclasses nu in de vorm van videolessen aan te bieden. Ik ben bijvoorbeeld nog een beetje aan het experimenteren met de lengte van de video’s (hoe lang kun jij je aandacht er bij houden?). In ruil voor de 75% korting wil ik graag je feedback aan het einde van het programma zodat ik weet wat ik nog anders en beter kan doen.

Kan ik me ook op een later moment inschrijven?

Ik weet zeker dat ik het Blij Met Mij Programma volgend jaar weer geef, maar dan zullen de prijzen niet hetzelfde zijn.

Wanneer is de workshop LEEF?

De workshop LEEF! geef ik in Amsterdam op 11 mei en op 7 september. Als je bent ingeschreven kun je kiezen op welke dag je wilt komen.

Waar is de implementatiesessie plaats?

De implementatiesessie kan via Skype of bij mij op locatie in Amsterdam