Zal ik je vertellen wat de oorzaak is van je eetbuien? Natuurlijk ben je zelf wel op zoek gegaan naar een verklaring, maar echt geholpen heeft dat niet, toch? Misschien heb je nagedacht over triggers die ervoor zorgen dat je gaat snaaien, op heb je gekeken naar je...
Hoe kun je eetbuien voorkomen? Om die vraag te beantwoorden moeten we eerst kijken naar de belangrijkste factor die je eetbui veroorzaakt. Als ik je de vraag stel: “Waar schaam jij je over aan jezelf en je lichaam?” Dan kun je daar waarschijnlijk makkelijk...
Dronken worden van zelfliefde Dronken worden van zelfliefde is heerlijk en, anders dan dronken worden van alcohol, ongelooflijk liefdevol voor jezelf. Als psycholoog raad ik dan ook al mijn cliënten aan om 3-5 keer per dag een shotje zelfliefde te nemen. Voordat je...
Over mij
Rose Jansen Ik leer vrouwen die eetbuien hebben hoe ze hun brein kunnen herprogrammeren zodat ze vanuit zelfliefde kunnen leven en kunnen stoppen met vechten tegen emotie-eten.
