Hoe hou je een eetbui-vrij leven vol?

Hoe hou je een eetbui-vrij leven vol?

Waarom intuïtief eten niet werkt Vandaag dag 66 van mijn 12-Weekse Challenge en ik zit de laatste tijd steeds meer na te denken over intuïtief eten. Ik heb in het verleden nooit een training gevolgd over intuïtief eten, maar ik heb er wel veel boeken over gelezen. Ik...
De impact van darmen op je lichaam

De impact van darmen op je lichaam

Vandaag is het dag 36 van de 12-weekse ‘Lief Zijn Voor Mezelf Challenge’. Het gaat super goed, want niet alleen voel ik me stukken beter, maar ik heb eindelijk geen haarbreuk meer! Toen ik slecht voor mezelf zorgde had ik een filmpje gemaakt over hoe ongelooflijk veel...
Controle over eetbuien begint bij innerlijke rust

Controle over eetbuien begint bij innerlijke rust

De baas over eetbuien en innerlijke rust Vandaag ben ik ongesteld geworden en ik voel me heel erg beroerd. Voor mij voelt menstrueren altijd heftig. Op de eerste dag heb ik altijd last van buikpijn, krampen en het gevoel dat mijn rug helemaal verweekt is. Vroeger ging...